ブログネタ「効果的なダイエット方法」

  • 2013/01/21(月) 22:56:45



ブログネタ「効果的なダイエット方法」

皆さん、ほとんどの方が過去に一度はダイエットしたことがあるのではないでしょうか?
そこで、皆さんの効果的だったダイエット方法や、失敗した経験などを語ってみてください!

ちなみに私は、日本へ食い倒れツアーに行く前に3キロ痩せました。
方法は地味ですが、カロリーの高い食べ物の摂取を控える事と
週に ...




効果的なダイエット方法は
「酵素ドリンクダイエット」
です。

そんな酵素の中でも、私は「お嬢様酵素」を飲んでいます。


*プチ断食ダイエットで‐2kg痩せました。


「お嬢様酵素」でプチ断食ダイエット。
価格が比較的ほかの酵素ドリンクより安いので、
酵素ダイエットを試してみたいと思って飲んでみました。


*短期集中の速効プログラム!


お嬢様酵素のダイエット方法は、

まずは48時間で目標-3圈

「お嬢様酵素」の原液1回60ml を1:5の割合でお水や炭酸水、
ハーブティーなどで割ります。

酵素60ml+お水 300ml で360ml を1回分として、
初日は24時間に5〜6回飲みます。翌日の24時間も5〜6回飲みます。

それ以外はお水・お茶・野菜ジュースなどの水分補給のみ。

胃腸を休めることを目的としているので、固形物は食べません。

これはちょっと大変そうなので・・・

私はやっぱり置き換えダイエットを選びました♪


*1日1食置き換えダイエット!


プチ断食に抵抗のある人は無理をせずに、
1日1食を「お嬢様酵素」に置き換えて飲みます。

間食する習慣がある場合は、まずは間食の換わりに酵素を飲み、
間食しない習慣を身につけて行くと楽ですよ〜。

それができたら、
1食置き換えダイエットにするなら効果が出てきます。
大切なのは無理をしたり、
一気に体重の減量を望んだりしないこと。


まずは3堊蕕擦燭蕁△なり体も軽くなり、
見た目も変わりますから、小さな目標をクリアして、
目標のボディに近づけていきます。


私はまだ‐2kgですが、まだまだ痩せる気がします〜♪












痩せない女・・・ 『お嬢様酵素』の効果が知りたい!









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